在二度行使脫逃條款（out clause）前拿下5月首勝，王建民將在台灣時間後天（31日）決定是否離開洋基，可以確定的是，若沒有其他球隊提供大聯盟合約，他仍會選擇在洋基3A等待機會。

「最理想的狀況，當然是從洋基3A升上大聯盟，因為這是原本待過的球隊。」建仔（3勝4敗）昨天用83球就投完7局，只被敲2支安打無失分，和救援投手聯手以8：0完封金鶯3A，拿下本季第3勝，談到月底脫逃與否，他還不曉得，但已有基本方向。

從哪跌倒 從哪站起來

經紀人張嘉元昨天飛來觀戰，他也說，「建民心目中最期待的一個方向，就是跟著洋基升上大聯盟，從哪裡跌倒從哪裡站起來，也是他當初選擇洋基的動力。」

目前張嘉元並不能鬆口是否有球隊對建仔有意，表示有需要先發投手的球隊，應該都會觀察建仔的表現，昨天本壘板後方也出現幾支測速槍，包括藍鳥等隊球探。

只是建仔的帳面數據雖優異，最快球速也飆到93英里(150公里)，他並不滿意自己的變化球，將勝投歸功守備，「守備很好，被打了很多像安打的球，都被接起來。」

8場3A賽 證明肩膀健康

金鶯3A教頭強森雖稱讚建仔表現，卻也說，「我對中外野和游擊手的守備，印象深刻。」

這兩天建仔就會和張嘉元討論未來去向，雖然想在洋基3A升上大聯盟，如果洋基仍無意拉上他，其他球隊又提供大聯盟合約，「我會以大聯盟合約為優先。」建仔說。

在洋基3A出賽8場，建仔也有收穫，「在這邊比賽就是讓肩膀比較強壯，持續每5天丟1次。」張嘉元則認為建仔整體表現比過去幾年穩定，「證明他是健康的。」

「其實建民現在就是欠缺一個機會，現在很多大聯盟球隊的後段先發輪值，實力和建民不會差很多，機會隨時都會出現。」張嘉元說。

出處:http://tw.news.yahoo.com/%E8%84%AB%E9%80%83%E5%80%92%E6%95%B83%E5%A4%A9-%E5%BB%BA%E4%BB%94%E6%83%85%E7%B9%AB%E6%B4%8B%E5%9F%BA-004224455.html

說到「美魔女」大家都會想到不老妖姬潘迎紫，不過網路上最近不斷討論的這位「美魔女」，光看外表不少人都以為她只有20幾歲，但其實她已經是47歲、三個孩子的媽了，卻擁有22吋、43公斤的超完美身材，她說自己走在路上經常被20幾歲的小男生搭訕，自己都覺得不好意思。

民眾：「真的嗎？」民眾一臉不可置信，因為眼前這位正妹他們全都猜錯年紀。民眾：「20幾歲吧？」美魔女胡文英：「NONO，你們全都猜錯了，我今年已經47歲了，還是三個孩子的媽。」真的很難相信，47歲看起來像20歲，擁有一雙修長美腿，身高167公分、體重43公斤，加上22吋纖細小蠻腰，美魔女胡文英究竟身材如何維持？

美魔女胡文英：「我都是啞鈴加呼拉圈，20幾歲的小男生還來跟我要電話。」胡文英不諱言，不老秘訣就是運動加上平常勤保養，和20歲的女兒合照根本像是姊妹自拍。性感艷麗的胡文英原本只是單純家庭主婦，5年前女兒甜兒當上黑澀會美眉，自己也因星媽身分被挖角上節目。

自信也讓她成為外拍麻豆，47歲駐顏有術的胡文英說，自己腸胃有問題從沒胖過，但小時候常生病吊點滴，後來靠運動維持健康，如今走出另一片天，走在馬路上超吸睛，有人搭訕也有人稱讚。

出處:http://tw.news.yahoo.com/47%E6%AD%B2%E5%A4%96%E8%A1%A8%E5%83%8F20%E6%AD%B2-%E7%BE%8E%E9%AD%94%E5%A5%B3%E8%B7%AF%E4%B8%8A%E5%90%B8%E7%9D%9B-011756713.html

◎年齡：23歲（1987/06/16）
◎身材：165公分/45公斤，32B、24、35
◎學歷︰文化大學國貿系4年級
◎才藝：長笛、鋼琴、作詞作曲、吉他、跆拳道黑帶
◎明星臉：全智賢、湯唯

葡萄乾含鐵豐富，還含有多種礦物質、維生素和胺基酸，是體虛貧血者的佳品。專家建議，人們可以每天吃一把葡萄乾，約30~40克，堅持15天，對改善體虛貧血有一定作用。

不過，葡萄乾含糖量較高，糖尿病患者不宜多吃，肥胖之人也不宜多食。

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洋基隊單場轟出4發紅不讓，包括Robinson Cano本季第13轟、以及Travis Hafner第9局擊出的追平陽春砲，才有延長賽贏球機會。10局上洋基隊攻下致勝2分，以6比4贏球，送給金鶯隊6連敗。

1局上Cano就敲出陽春彈，為洋基隊首開紀錄，2局上David Adams擊出生涯首轟，追加領先優勢。但金鶯隊靠著Chili Davis的陽春砲、以及Nick Markakis的適時安打，追平比數。

7局上Lyle Overbay的陽春全壘打，又為洋基隊搶下領先，然而7局下金鶯隊馬上還擊，Markakis、J.J. Hardy兩支帶有打點的二壘打，後來居上。

不過金鶯隊守護神Jim Johnson辜負了隊友，9局上被Hafner敲出陽春砲，洋基隊追平比數。Johnson連3場救援失敗，導致金鶯隊陷入連敗深淵。

跟Johnson形成強烈對比的，是洋基隊終結者Mariano Rivera，隊友10局上攻下超前分，這位史上最強終結者10局下投出三上三下，獲得本季第17場救援成功，高居美國聯盟第一名。

洋基隊先發投手CC Sabathia投6又1/3局，被敲11安、失4分，靠著隊友火力支援，逃過一敗。9局下登場，投出2K、沒有失分的David Robertson，拿下本季第3勝。敗投則是10局上出場的Pedro Strop。

這是洋基隊最近13場比賽裡的第10勝，戰績來到28勝16敗，高居美聯東區第一，領先紅襪隊1.5場。金鶯隊吞下6連敗後，戰績變成23勝21敗，勝率快跌破5成，落後洋基隊5場。

出處:http://tw.news.yahoo.com/mlb-cano%E5%B8%B6%E9%A0%AD-%E6%B4%8B%E5%9F%BA4%E7%A0%B2%E9%BD%8A%E7%99%BC-%E9%87%91%E9%B6%AF%E8%8B%A6%E5%90%9E6%E9%80%A3%E6%95%97-040418101.html

職棒比賽要打9局，不過往往勝負就在一球或一個PLAY之間。然而，這一球如果是整場比賽的第一球，機率會有多少？

這場比賽就發生在台灣時間19日，馬林魚先發投手寇勒(Tom Koehler)投出的第一球是顆94英哩的速球，這顆球也被響尾蛇開路先鋒帕拉(Gerardo Parra)扛出右外野大牆，形成「首局、首打席、首球」的全壘打。

這不是太稀奇的事，但比賽打完9局，帕拉卻是全場唯一一個回到本壘壘包的人，打下了全場唯一1分，幫助響尾蛇以1比0完封馬林魚，勝負就在整場比賽236球中的第1球。

賽後帕拉表示，他只是遵照打擊教練貝勒(Don Baylor)的建議：打第一球。「投手想在一開始取得領先，而你能讓他們付出代價，」貝勒說。

上一次大聯盟發生同樣的情況已經是50年前──1963年的事了。打出全壘打的是赫赫有名的大聯盟安打紀錄保持人羅斯(Pete Rose)，當年他不過是剛上大聯盟的菜鳥，苦主則是也曾待過紅人，當時效力於大都會的投手虎克(Jay Hook)。

羅斯逮中第一球敲出1發陽春砲，最後紅人就以這1分擊敗大都會，拿下勝利。這支安打只是羅斯大聯盟生涯4256支安打中的其中1支，但卻成為很有特色且讓人印象深刻的關鍵安打。

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汗皰疹屬於一種手部濕疹，發生原因可以歸類成三種：
　　1.體質性濕疹（也稱之內因性濕疹），和過敏體質有關，尤其是 異位性皮膚炎體質。此類型的病人往往容易復發，甚至長久不斷， 不容易斷根。刺激發病因素常見是浸泡洗潔劑（洗碗精、洗衣精）、刺激食物（海產、酒、酸辣）， 另外書上也提到壓力（stress）、全身性感染疾病等。 治療上，一般可採浸泡收斂性藥水配合局部外用強效類固醇藥膏，嚴重者， 急性期可以短期口服類固醇或注射一次長效的類固醇針劑。 治療效果，輕微者靠外用藥應在數日內可痊癒;中等者數週，但數月後或接 受刺激因素後可能復發;嚴重者則反覆不斷，上述治療往往只能緩解症狀， 此時可考慮長期合併口服藥。起居、飲食須注意的就是避免前面提到的刺激 發病因素，做家事時最好戴雙層手套（內棉質、外塑膠），洗手後擦護手霜。
　　2.接觸性皮膚炎引起在手部的急性濕疹，常見於美容業、園藝工作、或水泥工， 此類型往往在單次密集治療後可痊癒，但是也有合併第一類型的可能。

　　3.因香港腳（足癬）引起在手部的自體過敏反應（Id reaction），此類型應 同時治療足癬。

　　 除了這三種之外，還有其他疾病可能造成類似表現，甚至要皮膚切片來幫忙診斷。

 汗皰疹的症狀：
汗皰疹是一種急性的水皰型手部濕疹，偶而在腳掌也可以產生。在青春期後及青、壯年較易發生。典型的症狀是在手指的側面、手掌或腳掌先有刺癢的感覺，接著在深層皮膚產生水皰，水皰或多或少，有時可融成一大片，癢感慢慢加劇，有時甚至會有刺痛的感覺。水皰乾掉以後，就有脫皮的情形產生，癢感再漸漸緩和，整個過程大概要延續２～３個星期。但是因為這種症狀會復發，因此週而復始常持續很長一段時間。「汗皰疹」雖然名稱中有個『汗』字，臨床上也常在手汗症的病人發生，但是病理學檢查上這些水皰和汗腺並沒有太大的關係。目前認為這是一種過敏性的局部皮膚炎表現，病因至今仍不明，和慢性的情緒壓力有關，最常於春夏之際反復發作。
汗皰疹的原因:
除了原發性的汗皰疹外，亞急性或慢性發作的汗皰疹，可和不同因子有關，最常見是香港腳患者。厲害的黴菌感染，黴菌抗原蛋白會引起自體致敏反應。這種敏感反應就是以汗皰疹表現。夏季又剛好是香港腳好發的季節，因此產生手部汗皰疹的病人，一定要注意是否同時患有香港腳。另一個常見的原因則是長期接觸性皮膚炎所造成。通常由於職業上要接觸某些刺激物造成的。比如水泥工人、或美髮業者，病人大多原本是富貴手的患者，因不斷接觸過敏原，在原有富貴手的患處長出慢性、復發型小水皰，嚴重者甚至流出滲出液。
手掌、腳掌上的小水皰除了可能是原發、繼發型的汗皰疹外，還須注意其他疾病的可能性，比如藥物疹（盤尼西林）。病毒感染引起的手、口、足症，二期梅毒疹；掌蹠型乾癬；局部發作之類天皰瘡….等。所以最好能抬皮膚科醫師做正確的診斷。汗皰疹的治療，須先排除繼發性之原因。香港腳的患者要同時治療香港腳。而若懷疑接觸性皮膚炎的患者，則須作貼布測試，找出過敏原並避免再度接觸。至於急性、原發型的汗皰疹可用冰醋酸濕敷、口服抗組織胺、局部或口服類固醇藥膏來治療。
汗皰疹的治療：
汗皰疹在皮膚病中算是屬一屬二奇癢難當又難以斷根的痼疾。許多病人非得把水皰刺破，都造成淋巴管腺炎或蜂窩組織炎了，才願意來看醫師。其實只要能和醫師配合，在藥物的幫忙下，都能早期阻斷汗皰疹的惡化，而只要熬過這個惱人的復發時節，您就又有一雙健康的纖纖玉手了。

汗皰疹是異位性皮膚炎的一種，所以是過敏體質的人比較會發作不會傳染，

季節通常在春與綿綿的時候，為氣候太潮濕了。

我都長在手指頭沒有毛細孔的地方

小小一粒一粒的有水泡非常癢，除了請醫生開藥之外，可以常喝四神湯，因為可以幫助體內的水份排出，

比較不會長汗皰疹。

為甚麼會得到汗皰疹？ 會不會傳染？
目前醫學對於汗皰疹的成因尚不十分清楚，只有少數病人發現和身體他處的黴菌感染或金屬過敏甚至情緒壓力有關。
有些人誤以為它具有傳染力，主要受下面兩個因素影響：
是因為病名有皰疹兩個字，而以為它和單純皰疹相似，具有傳染力(病名中皰疹兩字的由來是因為以水泡為主要病徵) 
是因為在手腳發生容易和香港手、腳混淆。
汗皰疹通常長什麼樣子？
汗皰疹通常呈對稱性的分布於手掌側面、腳掌側面、手指側面或是腳指頭的側面，病灶初期往往以水泡為主要表現，隨著病程的進展，水泡乾掉或是破裂，最後以脫皮為表現。有時候因為新舊病灶同時存在的因素，也會造成水泡和脫皮同時出現。
汗皰疹好發於季節交替的時節，病灶常常會有中度到重度的癢感，造成病人很大的困擾。
要如何預防得到汗皰疹？
預防汗皰疹的方法，主要就是根據它的相關特性來預防。
1‧情緒的控制
2‧做飲食日記，找出自己的汗皰疹和金屬是否相關，如果有相關要盡量避免。
3‧在季節交替時，要少碰水少碰清潔劑，多擦乳霜 。
汗皰疹該如何治療？ 
汗皰疹一般在發生後數週就會自然痊癒，只有少數患者會有一年四季反覆發作，甚至留下慢性濕疹或是細菌、黴菌感染的併發症。但因為具有激癢這種困擾人的特性，所以如何減少病人的痛苦以及減低併發症發生，是治療的重點所在。
1 ‧避免搔抓： 搔抓往往是病情惡化以及發生併發症的主因，所以儘可能減少搔抓是相當重要的。 
2‧手腳保養 儘可能手部少碰水和清潔劑，腳部要保持通風涼爽，並且多擦乳霜。如此不但能減低癢感，還能避免發生慢性濕疹或是黴菌感染的併發症。 
3 ‧局部類固醇藥膏： 在激癢的狀況下，靠單純的保養要減低癢感相當困難。這時候需要局部類固醇藥膏來減少癢感並且控制病情。
少數病人會擔心局部外用類固醇使用是否會造成副作用。事實上，手腳是皮膚角質層最後的地方，外用類固醇不易吸收，所以不會造成身體內的副作用。只要是接受皮膚專科醫師的治療，一般無須擔心。
4‧ 壓力的控制： 壓力的控制對緩和病情、減少復發，有很大的幫助。
5 ‧低金屬飲食：根據統計，此種方法對於合併金屬過敏體質的病人，具有高度療效。 
6 ‧照光治療：對於頑強難以控制的病灶或是一年四季反覆發作的病情，可以考慮接受這種治療(優點:低副作用 缺點:較耗時費事) 
汗皰疹的預後如何？ 
汗皰疹一般在發生後數週就會痊癒，只有少數患者會有一年四季反覆發作，甚至留下慢性濕疹或是細菌、黴菌感染的併發症。
早期保養與治療對於縮短病程、減低痛苦、減少併發症有正面的影響。而如果你的病情一直難以控制，要考慮下面因素
1‧已經併發了黴菌感染：手腳是黴菌的高危險地帶，再加上汗皰診所造成的破皮，造成黴菌侵入的好環境，所以千萬要定期追蹤檢查。
2‧已經變成慢性手部濕疹：減少外在刺激，持續保養是此種狀況控制的不二法門。 
3‧持續病因刺激：建議做情緒及飲食日記。
總之，好好自我保養是可以減輕汗皰疹的程度及發病次數，但如果癢感超過可以忍耐的程度或是病情持續惡化，不要忘了儘速就醫。  

轉載:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1105052004847

一個患失眠病的人來找醫生。大夫給他做了仔細的檢查，建議道：“今天，當您躺到床上的時候，盡量做有節奏的深呼吸。同時想象您在南方的某個地方，在海邊，海水一浪又一浪地打在岸上。”過了兩天，病人又來找醫生，又開始訴說自已失眠了。　 

“您認真照我的建議做了嗎？”　 

“是的，不折不扣。”　 

“嗯，那您為什么還睡不著？”　 

“由于那些穿比基尼游泳衣老在岸邊跑來跑去的美人！

現代真是話多的時代。雖然人嘴巴的功能是要吃也要吐,但再沒有比現今人們為了不吐不快,而更勞心費力了。以前是只有人聚集在一起才能打開話匣子,現在隨著大眾媒體傳播的出現,一個人也能滔滔不絕地聒噪。我們都有過那樣的經驗,說出那麼多的話,其實只有一、兩句是有用的話。天天從我口中說出的話,在一個人安靜下來回想時,發現絕大部份都是毫無用處的廢話。人本來應該說的是必須要說的「真話」,但實際上,從口中說出的泰半是廢話與謊話,實在令人感到擔憂。一張嘴不停地說,體內的氣也隨著話往外擴散,致使話尾漸漸變得空虛淺薄。有時我會想,怎麼樣才算是好朋友呢？首先,相聚在一起時,能意識到時間的存在,不會因在一起的時間感到漫長無趣,反而有「哎呀！怎麼已經．．。」的感覺。彼此之間濃厚的情誼,會讓人感覺到時間飛逝得特別快,這是因為與好友相距於時間與空間之外。其次,又怎麼樣才可以看出是好朋友呢？不錯！好朋友就是即便不說話,也不會感到無聊或尷尬。不需開口出聲,也能默默傳情。差別在沒自口中發出聲音而已,字字珠璣,從沉默當中已不斷閃爍而過。到達那境地,是時間與空間所無法左右的。話經常伴隨誤解而來。一句相同概念的話,會造成不解和誤會,都是因為彼此不了解藏在話語背後的意思。母親可以知道正在牙牙學語的孩子說什麼,與其是聽懂他發出的聲音,不如說是豎起耳朵用心去聆聽。這種母愛在沉默當中傳達。不能吞下沉默的話語,那與噪音無異。從不經大腦思考、信口開河而出的話中,我們可以知道噪音與話之間的界限。今日我們的社會,不論身分地位高低,從口中說出的話會趨向淺薄鄙俗的現象,證明了人內心的空虛。這是因為人們不從內心接受沉默的觀照。同時,急躁的現代人不知如何使用自己的語言。毫無抵抗地接受來自當權者、明星、歌手、諧星等人的言語,且如出一口的模仿。所以腦袋變得空洞,被奪走自己原有的語言。
　　
語言的極限是沉默
修行者的寡言與沉默被視為一種美德,正是因為其中是參話頭的所在。透過默想我們聽到聚合在內心的聲音,這種內心的聲音如同還未經過編輯的經書。讀經的真正意義不也就是要與經書一起生活,去讀懂那還未成為鉛字的語言嗎？這是佛經裡的話。這話的意思是,日常中人們慣於只透過眼視、耳聞、手觸等感官動作,不識事物真實意涵何在。但實際上如沉默一般,會有視而不見、聽而不聞的時候。所以人要跳脫自我中心的既有觀念,懷著坦誠虛心,才能常放大光明。語言是人們傳達意思的工具,有時也會有反作用的機能出現。「口是禍門」意指禍從口出,這句話是對「話」反作用的指責。紀伯倫曾謂,我們該說的話是「用聲音之中的聲音,在耳中之耳。」事實上語言的極限說是言語,不如說是一種沉默。喜極無言,人在極度感動時是說不出話來的。但人們通常仍是照說自己愛說的,且認為非說不可。也有該說卻死守沉默的人。那不是美德,而是一種卑怯的迴避。那種沉默有時形同犯罪,沒有勇氣面對正義與真理的沉默是卑怯的逃避。卑怯的迴避只會讓我們的社會蒙受污點。沉默的意義是為了去除贅語與廢話,說出正正當當有用的話,不是死守膽怯的沉默。它讓人們不管在哪兒,都可以無距離感地暢談,而這些話語也連接貫通了你我光明的大道。這也是修行者修練沉默的意義。

出處:http://www.hkfreezone.com/thread-1511814-1-1.html

在蓬萊島傳說有八仙，其中一位名叫呂洞賓，原是讀書人，但兩次參加科舉考試都未中舉，從此以後就不再讀書，而依靠祖輩留下的家產，尋師訪友，遊山玩水，過著逍遙自在的日子。

呂洞賓在成仙之前，有個同鄉好友名叫苟杳[ㄍㄡˇ一ㄠˇ]，其父母雙亡，家境十分貧寒。呂洞賓很同情他，與他結拜為金蘭兄弟，並延請他到自己家中居住，希望他能刻苦讀書，來日有個出頭時。

一天，呂府來了一位姓林的客人，見苟杳一表人才，讀書用功，便對呂洞賓說：「呂先生，我想把愚妹許配給苟杳，你看如何？」

呂洞賓怕耽誤了苟杳的前程，連忙推托，但苟杳得知後便動心了，主動對呂洞賓表示同意這門親事。

呂洞賓說：「人稱林家小姐貌美賢慧，賢弟既然主意已定，我也不再攔阻，不過成親之後，要先讓我陪新娘子睡三宿，不知賢弟可答應？」

苟杳一聽不禁一愣，但思前想後，還是咬牙答應了。

苟杳成親這天，呂洞賓喜氣洋洋，而苟杳卻覺得無臉見人，便躲起來不見人面。

晚上，洞房裡新娘子頭蓋紅紗，倚床而坐。這時，呂洞賓闖進屋來，也不說話，只管坐到桌前燈下，埋頭讀書，林小姐等到半夜，丈夫還是不上床，只好自己和衣睡下。

天明醒來，丈夫早已不見身影，之後一連三夜都是這樣，可苦壞了林小姐。

苟杳好不容易等過了三天，剛進新房，見娘子正傷心落淚，連忙上前賠禮，林小姐只管低頭哭，說：「郎君為何三夜竟不上床，只對燈讀書，天黑而來，天明而去？」

這一問，問得苟杳目瞪口呆，半天他才醒悟過來，雙腳一跺，仰天大笑：「原來是哥哥怕我貪歡，忘了讀書，才用此法來激勵我啊！」「哥哥用心，可謂太狠心啊！」

林小姐被苟杳說得丈二和尚摸不著頭，待苟杳說明經過，夫妻兩個才雙雙歡喜起來，齊聲說道：「呂兄此恩，將來一定報答！」

幾年後，苟杳金榜題名做了大官，夫妻倆與呂洞賓一家灑淚而別，赴任去了。

一晃八年過去，是年夏天，呂家不慎失火，偌大一份家產，化成一堆灰燼。

呂洞賓只好用殘留的破瓦爛磚搭了一間茅草屋，和妻小在裡面躲風避雨，日子十分艱難。夫妻倆商量好，決定去找苟杳幫忙。

呂洞賓一路上歷盡千辛萬苦，終於找到了苟杳府上，苟杳對呂洞賓家遭火祝一事非常同情，也熱情接待他，可就是不提幫忙的事情，如此一連住了一個多月，一分錢也沒有給呂洞賓，呂洞賓以為他忘恩負義，一氣之下不告而別。

呂洞賓回家一看，家裡竟蓋好了新屋，心中正覺得奇怪，邁進家門裡，又見大門兩旁貼著白紙，代表家中有人亡故了，他大吃一驚，慌忙地走進屋內，見到一口棺材在正廳中，妻子披麻戴孝正在嚎啕大哭，呂洞賓愣了半天，輕輕叫了一聲「娘子」，夫人回頭一看，嚇得驚恐萬狀，顫抖地道：「你‧‧‧‧‧你是人還是鬼？」

呂洞賓更覺詫異，問：「娘子，何出此言，我好好地回來，如何是鬼？」

夫人端詳好久，才確認真是呂洞賓，便說：「真要把我嚇死！」

原來，呂洞賓走後不久，就有一幫人來為他蓋房子，蓋完房子就走了。

前天中午，又有一大幫人抬著一口棺材進來，告知呂洞賓已在苟杳家病死。

呂洞賓聽完後，知道是苟杳出的主意，便走近棺材，氣得拿起一把大斧將棺材劈開兩半，露出滿滿的金銀珠寶，上面還有一封信寫道：

苟杳不是負心郎
路送金銀家蓋房
你讓我妻守空房
我讓你妻哭斷腸

呂洞賓看完信後如夢初醒，苦笑一聲說：「賢弟，你這一幫，可幫得我好苦啊！」

從此，呂苟兩家倍加親近，這就是俗話常說的「苟杳呂洞賓，不識好人心。」

因為「苟杳」和「狗咬」同音，傳來傳去便成了「狗咬呂洞賓，不識好人心」。

轉貼自:http://ibook.idv.tw/enews/enews1-30/enews27.html

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）日前，好萊塢知名女星安潔莉娜裘莉，因為發現自己有BRCA1基因突變，導致未來罹患乳癌的機率大增，因此裘莉決定未雨綢繆，把傲人的雙峰切除掉，以防止未來罹患乳癌的可能性。但是這一切乳，切出了全球婦女對於乳癌的重視與省思，更有台灣媒體指出，裘莉切雙乳是震驚世界的一件大事。

對此，彰化秀傳紀念醫院基因醫學科醫師黃建文表示，國內乳癌患者逐年上升，而且有年輕化的現象，安潔莉娜裘莉為「防患未然」，做了預防性雙乳切除的決定，對許多婦女無異是投了一顆震憾彈。

他說明，從許多的研究數據指出，乳癌／卵巢癌的形成與某些特殊基因突變有關，其中以BRCA1、BRCA2基因之關聯性最強，根據研究，約有5-10%乳癌／卵巢癌來自遺傳，家族性乳癌／卵巢癌患者罹患乳癌的平均年齡比一般婦女提早約十年，女性如有BRCA1基因突變，有80%在70歲前會罹患乳癌，63%在70歲前會罹患卵巢癌；如具有BRCA2基因突變，有80%70歲前會罹患乳癌，男性也有5%在70歲前會罹患乳癌。

黃建文醫師指出，曾經有多位企業家夫人接受過BRCA1、BRCA2基因檢測，還好都顯示是陰性，但陰性並不代表未來不會罹患乳癌／卵巢癌，還是要定期接受早期的篩檢，對自己健康較有保障。

轉貼:http://tw.news.yahoo.com/%E8%A3%98%E8%8E%89%E5%88%87%E4%B9%B3%E9%98%B2%E7%99%8C-%E9%86%AB-%E5%9F%BA%E5%9B%A0%E6%AD%A3%E5%B8%B8%E9%82%84%E6%98%AF%E5%8F%AF%E8%83%BD%E7%BD%B9%E4%B9%B3%E7%99%8C-020000324.html

今年2月19日在台中市開出的1注獨得4.1億大樂透，頭獎得主現身領獎了，台灣彩券公司總經理黃志宜透露，這名中獎人是一位30歲上下的未婚台中正妹，而且只買了1注電腦選號試手氣，沒想到就中了4.1億元大樂透，並捐出2000萬元做公益，還包了66萬大紅包給投注站。

親自接待頭獎得主的黃志宜形容，這名中獎人年約25-35歲，在民營企業上班，O型射手座，台中市人，中等身材，長髮飄逸、大眼雙眼皮、皮膚白晢，櫻桃小嘴，是個標準正妹，而且還未婚。

黃志宜並透露，這名中獎人購買彩券已3年多，每周會購買一次，一次約花100至500元，但只買大樂透及今彩539，這次她只想試試手氣，因此只花了50元買了1注大樂透，想不到財神爺真的來敲門，讓她中了4.1億大樂透，可實領3.3億元，讓她意外又高興。

不過，黃志宜說，這名中獎人並沒有在當天對獎，而是隔兩天看網路新聞對獎後，趕快告訴在客廳的父母，沒想到父親還說，「不要高興太早，可能對錯期數」，於是她拉著父母再到電腦前對一次，確定中獎後，非常興奮，把彩券放到書櫃的抽屜鐵盒內，等了約2個月才跟父親一起北上領獎。

黃志宜透露，她來領獎時還特別說「做好事，有福報」，因為她每月固定有小額捐款，中獎後最想買房子，剩下獎金除了投資理財之外，也捐出

香蕉，不要吃太少！ 
香蕉，不要一次吃三根 
香蕉不能放進冰箱？你知道原因嗎？

美國食品及藥物管理局宣佈， 
允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 

香蕉含有三種天然糖份： 
蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。 
但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。

抑鬱症： 
最近一項調查發現，患抑鬱症的人， 在吃過香蕉後，感覺好好多!因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 

貧血 ： 
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 

血壓高 ： 
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 

腦力 ： 
在英國Twickenha就有200名學生， 為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 

便秘 ： 
香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動! 消除便秘，無需服用輕瀉劑。

宿醉 ： 
香蕉加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，舒緩精神。 

心絞痛 ： 
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 

早上無精打彩： 
早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 
蚊釘蟲咬 ： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 

緊張 ： 
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 

超重 ： 
奧地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的人做研究，發現體型肥胖的，通常都是職司壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 

胃潰瘍 ： 
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 

體溫控制 ： 
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。 

戒菸 ： 
香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 

壓力 ： 
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，及調節當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平下降。 鉀含量高的香蕉，正好作補充。 

中風 ： 
據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 
香蕉的確可以治療許多疾病。 
如果跟蘋果比，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、 多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。

所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 

猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃很多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋上，然後用乾布擦淨，效果真神奇！ 

緩解眼睛干澀避免其過早衰老：
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。 
這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 
文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 

香蕉中含有大量的胡蘿素：
當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老! 

但是......這麼多的好處，到底跟不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呢？
香蕉是越熟透越有效果，就是要叫你趕快把香蕉都吃光，而不要放入冰箱冷藏，忘了他的存在~~

(圖／取自張宇臉書)

政大甜姐兒-第一名-張宇
姓名：張宇
暱稱: Cream  
年齡：22歲
身高：163公分
科系：政大廣電系四年級
得票數：37,271票
生日: 12月28日 魔羯座  
喜歡的: 親朋好友.咖啡.巧遇.House  
討厭的: 提重物.長途飛行.悲觀  

余姓婦人帶著四歲兒子私會陳姓男子，讓兒子獨自看電視，辦完事後，陳要小朋友「回家不准亂說」；小朋友沒答腔，被打耳光，回家父親發現傷痕，問出妻子紅杏出牆，氣得告通姦及傷害。

檢方調查時，余妻和陳一度否認有私情，檢察官表示要請已五歲的男童出庭，兩人才認錯道歉；余女丈夫撤回告訴，通姦和傷害案都不起訴。

據調查，余姓婦人和丈夫失和，一年多前和陳姓男子婚外情，多次帶著四歲兒子會情郎，與情夫單獨相處時，就讓兒子獨自在客廳看電視；去年的一次幽會，小朋友到臥室找母親，看到母親和情郎抱在一起。

陳擔心小朋友回家告訴爸爸、姦情會曝光，要他「回家後不准亂說、不准對爸爸說些有的沒的、聽到沒有」。四歲童沒回答，陳就打耳光、小手，對小孩說「亂說還要打」；疑因出手過重，造成小朋友嘴角受傷，臉頰和手心泛紅。

男童父親發現有傷痕，追問被誰打，小朋友說出「叔叔打的」。

余婦丈夫早就懷疑妻子不倫，再細問是哪位叔叔、在何處被打、為何被打，男童說「叔叔叫我不要亂說、打我」，又說出「媽媽衣服穿很少和叔叔抱抱」等，揭露姦情。

余婦丈夫找妻子興師問罪，余婦起初不認帳，還責怪丈夫「兒子的話也信」；不過丈夫認為「兒子不會說謊」，控告妻子和陳姓男子妨害家庭和傷害。

來源:http://tw.news.yahoo.com/%E5%A9%A6%E5%B8%B6%E5%AD%90%E6%9C%83%E6%83%85%E9%83%8E-4%E6%AD%B2%E5%A8%83%E6%8C%A8%E6%89%93-%E5%9B%9E%E5%AE%B6%E4%BE%9B%E5%87%BA-%E5%8F%94%E5%8F%94-184200736.html

一旦透過大腸鏡發現直徑大於○‧四公分的瘜肉，醫師通常直接切除。肝膽腸胃科醫師楊培鎮表示，這類大小的瘜肉通常是腺瘤。

吉美健檢中心院長楊培鎮醫師昨（二十二）日指出，日前接獲一名年輕、愛吃肉的受檢者楊小姐，健檢時僅在腸道內發現一顆瘜肉，但化驗後卻已是零期大腸癌，患者非常訝異。如果不切除，二、三年後恐成為第一期大腸癌。

該健檢中心亦針對院內八百多位施做大腸鏡民眾進行調查，發現約二成的息肉患者中，高達七成以上都是需要切除的腺瘤型瘜肉，而腺瘤型瘜肉正是大腸癌前身，再者透過一連串的年齡統計與交差分析，更發現腸道中有瘜肉的患者年齡下降至三十九歲，最年輕的瘜肉患者甚至只有二十五歲。

不論是官方或是民間的數據及案例，顯示大腸癌平均年齡更是逐年持續下降，另一位輕熟女年紀的陳小姐是典型的外食族，由於工作忙碌，三餐時常依靠速食炸雞或便利商店的便當快速解決，且由於本身偏好肉製品，平均每周都會購買三－五次的炸雞排或鹹酥雞，再加上職務關係需經常性加班、應酬，與朋友聚餐約會時也多選在燒烤、牛排、美式餐廳等。

雖然陳小姐每周均有固定運動、也有適時補充蔬果，自認身體狀態保持相當良好，不料健檢後才驚覺自己的腸道居然已出現高達十三顆的瘜肉，所幸檢查後都是良性，當下醫師即進行切除以防後患。

來源:http://tw.news.yahoo.com/%E7%98%9C%E8%82%89-0-4%E5%85%AC%E5%88%86%E8%85%BA%E7%98%A4-%E8%8B%A5%E4%B8%8D%E5%88%87%E9%99%A4%E6%81%90%E6%88%90%E7%82%BA%E7%AC%AC-%E6%9C%9F%E5%A4%A7%E8%85%B8%E7%99%8C-164319608.html

臺北市政府衛生局訂於24日上午11時，於內湖區三軍總醫院附設民眾診療處，抽出102年1-3月設籍或居住臺北市「免費癌症篩檢 月月有禮」得獎名單，將有1名幸運民眾可以得到現金1萬元、6名現金5,000元及45名3,000元以下商品禮券得主。

三軍總醫院附設民眾診療處自上午9點到12點設有癌症篩檢服務，歡迎符合篩檢資格，今年尚未接受篩檢的民眾，持健保IC卡完成子宮頸抹片檢查、口腔黏膜檢查、乳房X光攝影檢查或糞便潛血檢查，可領取精美禮品1份。

衛生局健康管理處林莉茹處長表示，為鼓勵市民參加免費癌症篩檢，還有5次抽獎機會，愈早篩檢抽獎機會更多。自102年1月1日起至8月31日止，凡現居或設籍臺北市且符合免費四癌篩檢資格民眾，至臺北市醫療院所（含診所）接受癌症篩檢，即有機會成為獎金幸運得主，每接受1項癌症篩檢可參加1次抽獎，每月最高抽1萬元，有52個獎項，4-9月共有260個獎項，預計送出獎金57萬元，同時可每個月連續抽獎，儘早接受篩檢，抽獎機會愈多。

來源:http://tw.news.yahoo.com/%E5%85%8D%E8%B2%BB%E7%99%8C%E7%AF%A9%E4%BF%9D%E5%81%A5%E5%BA%B7-%E7%8F%BE%E9%87%911%E8%90%AC%E7%AD%89%E4%BD%A0%E6%8B%BF-073000542.html

多攝食鎂，可以預防腦中風！台中榮總醫學研究部研究員兼幹細胞中心主任陳甫州表示，在動物實驗中發現，補充鎂可以降低腦中風後大量刺激性神經傳遞物質對神經細胞的毒性，減少造成腦細胞死亡；此外，在美國與台灣的臨床研究都發現，日常鎂攝食量愈多，腦中風罹患機率也顯著的降低。

腦是體內耗氧及葡萄糖最高的器官之一，只要缺氧三分鐘神經細胞就會開始受損，腦中血管阻塞或破裂會造成腦中風，常好發於老年者或具有危險因子的人。

陳甫州的研究團隊曾以沙鼠為實驗對象，發現不論是腦中風前或腦中風8小時後，使用鎂治療，都能降低中風對腦組織的傷害，使腦部梗塞受損面積減小，也可以提昇腦部需要的葡萄糖的濃度，有助腦細胞在腦中風後取得能量，增加生存的機會，過去的研究證據都證實：鎂對腦細胞的保護是多元的。

《美國臨床營養雜誌》分析14年內已發表有關鎂攝食量與發生腦中風機率的研究，總計追蹤25萬名來自美國、歐洲及亞洲的民眾，其中有6500人腦中風，統計結果發現腦中風的風險與鎂攝食量成反比，並且，每人每日多攝食100毫克的鎂，罹患中風的風險可以降低9％。

目前，醫院的檢查只能檢測血液與尿液的鎂含量，這些數據與每日鎂的攝食量並無直接的關聯，但是，美國與國內研究都指出，腦中風後病患血液鎂含量會明顯下降，下降程度和持續時間與神經損傷嚴重度及癒後有明顯相關；中國大陸的研究也發現，民眾尿液中的鎂含量愈低，發生腦中風的機率也愈高。

一般來說，各國建議鎂的攝食量大都是每日300毫克，鎂主要存在於綠葉蔬菜、穀類、堅果類、蛋、魚、肉、牛乳中，尤其穀物中小米、燕麥、大麥、小麥和豆類含鎂都很豐富，均衡的飲食可以攝食到足夠的鎂，或者補充礦物質鎂，應該對於預防腦中風會有幫助。

圖說：腦中風常好發於老年人。

來源:http://tw.news.yahoo.com/%E5%A4%9A%E6%94%9D%E9%A3%9F%E9%8E%82-%E5%8F%AF%E9%A0%90%E9%98%B2%E8%85%A6%E4%B8%AD%E9%A2%A8-111700285.html