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青木瓜可以料理的食譜很多，

一般最並普遍的就是青木瓜燉排骨

青木瓜可以豐胸的原因，

因為木瓜酵素可幫助蛋白質的分解與消化，尤其此酵素活性在青木瓜時較高，酵素可以刺激女性的黃體激素而達到豐胸的效果，維生素Ａ及酵素可以幫助乳腺發育。

而排骨含有脂肪和蛋白質，所以青木瓜和排骨搭配一起，可以達到豐胸的效果。

但是也得考慮遺傳的因素，並不是每個人都適合，所以還是要看體質比較好。就時機性而言，青春期的少女或哺乳中的婦女或懷孕時，來吃是最好的。

木瓜的營養價值高，富含醣質 、維生素 、礦物質。

其乳狀液汁，含有一種木瓜酵素，尤其是未熟果含量更多，

此酵素是最好的蛋白分解酵素，

可幫助肉類蛋白分解氨基酸或消化蛋白等。

就因青木瓜所含的蛋白分解酵素最多，可將蛋白質由「原料級」，

提昇至「建築的架構元素」，以合成肌肉。

而胸部的發育也和營養有關，在青春

發育期，多攝取蛋白質的食物，如鮮乳，可以有助胸部的長大。

基於這一點，青木瓜燉排骨多少會有效果。

材料：

1.豬排骨.........................1斤
2.青木瓜.........................1個
3.紅蘿蔔.........................1條
4.鹽.................................適量
5.薑片*2枸杞少許(看東西多寡加減量)
6.當歸半片...放多會苦苦的　

做法：

1.先將排骨用滾水滾一遍，等雜質浮出水面後，將髒水倒掉、排骨撈出

2.重新滾一鍋水，放入薑片*2枸杞少許、當歸半片、剛才的排骨、

切塊的紅蘿蔔、切塊的青木瓜最慢(木瓜削去外皮，挖 除內囊，洗淨切大塊)

3.最後加入鹽、(也可以用高湯塊、烹大師代替)調味。

4.用瓦斯爐煮約半小時，或直接用電鍋燉煮，都很美味。

我都用電鍋來燉，因比較方便啦～

轉貼自:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!EbpjPq.DQEeCqVRuBKo-/article?mid=11229&prev=11253&l=f&fid=158

有吃青木瓜燉排骨的朋友，記得要煮過哦!


天天吃「涼拌青木瓜」　女胸部變平B→-A

更新日期:2010/01/05 12:33 莊雪屏



吃青木瓜可以豐胸嗎？很多女性都靠「青木瓜燉排骨」食補豐胸，但是台中一位30歲的林小姐，吃青木瓜，胸部卻越吃越平，原來，她青木瓜吃錯方法，林小姐把青木瓜當成水果吃，天天一盤「涼拌青木瓜」，結果適得其反，中醫師解釋，青木瓜「性平、偏涼」，沒經過烹煮，就沒有豐胸效果。

台中一位30歲的林小姐，男友嫌她沒胸部分手了，於是林小姐把青木瓜當成水果吃，想要讓胸部UP UP，天天一盤「涼拌青木瓜絲」，3個月下來，胸部竟然從原本的B罩杯縮成-A。

中醫師彭溫雅：「因為(青木瓜)它的性質是平的，可是偏涼，如果妳想豐胸的話，單吃青木瓜當水果，反而會拉肚子，可能養分都拉掉了，這樣反而不好。」

胸部越吃越平，怎麼一般女性認知豐胸食補「青木瓜」，變成沒有豐胸效果？原來青木瓜正確的吃法要經過烹煮，像是青木瓜燉排骨，中醫師說還是可以豐胸。

彭溫雅：「青木瓜是要煮過，然後豐胸的話，要加一點薑，或者是加熱過，這樣才可以的。」

女性想要豐胸別吃錯食物，像是涼拌青木瓜、冰糖銀耳吃了對豐胸沒用，中醫師建議，多喝甜酒釀或是花生仁湯，可以讓女性告別當「太平公主」。

轉貼自:http://seb-x.blogspot.tw/2010/01/blog-post_06.html

前場熱身賽休息的林書豪，在今天(18日)火箭與灰熊比賽送出12次助攻外加4次抄截，幫助火箭109比102拿下熱身賽第3場勝利。

前3場熱身賽整體表現不盡理想的林書豪日前曾表示他還在調整節奏中，所幸現在只是熱身賽，他還需要盡快學習，以期例行賽有正常發揮。

此役林書豪9投中3、罰球4投中1得到7分的準度仍未提升，但他把握27分鐘的上場時間，在隊友準度不錯的情況下狂送12次助攻，另外還抓下5個籃板並有4次抄截，失誤只有2次，此為林書豪熱身賽至今的最佳演出。

不過若從投籃角度來看，林書豪4場熱身賽下來28投中8，命中率只有2成86，三分球更是8投全槓；罰球則是15投中9，命中率僅6成。這些都是林書豪必須要改善的地方。

火箭命中率5成比下灰熊的3成75是獲勝主要關鍵，Kevin Martin攻下全場最高22分，Patrick Patterson獲17分，Omer Asik有9分11籃板演出，板凳Carlos Delfino、Toney Douglas分獲14與13分。

灰熊以Mike Conley的18分為最高，Rudy Gay有13分7籃板，Zach Randolph則是9分10籃板。Randolph曾在第3節出現驚險畫面，當時他不慎踩到Asik的腳而跌倒，隨後顛簸離開球場，所幸不久後又繼續上場。

比賽場上也出現罕見畫面，此為第4節初球場的哨音設備故障而一直響，在暫時無法修復情況下只能關閉，裁判只好用小型空氣喇叭作為輔助。

來源：http://tw.sports.yahoo.com/article/aurl/d/a/121018/36/9anz.html

前總統陳水扁在北榮的醫療費，除了陳家人須自付他個人的檢查以及醫藥費外，北監得自行吸收因為戒護而關閉其他病房以及空床等費用，大約一百多萬。

前總統陳水扁上個月21號住進北榮，已經一個月，北榮要求北監每個月結清一次醫療費用，除了相關檢查以及醫藥費，大約30幾萬由陳水扁家人自行支付外，像是因為戒護關閉其他病房空床，以及戒護人員占床等一百四十多萬費用，則由北監吸收。

來源：http://tw.news.yahoo.com/%E6%89%81%E6%88%92%E8%AD%B7%E5%B0%B1%E9%86%AB-%E5%8C%97%E7%9B%A3%E9%9C%80%E4%BB%98%E7%99%BE%E9%A4%98%E8%90%AC-070540744.html

洋基在美聯冠軍賽苦吞三連敗，歷史只有2004年的紅襪隊曾經在這種絕境下連贏四場，最後還奪下世界大賽冠軍，不過，這終究是數學上的統計機率，棒球比賽還是得打了才知道。退無可退的洋基，明天將派出王牌投手沙巴西亞先發，沙胖在今年的季後賽出賽兩場全都拿下勝投，他是洋基力阻老虎封王的最後希望，這場關鍵的大決戰，將在週四上午八點開打。

美聯季後賽第一輪第五戰，洋基王牌CCSabathia一夫當關，完投九局的精采表現，帶領洋基最後是以3：1擊敗金鶯，也在驚濤駭浪中晉級美聯冠軍戰，不過沙胖接下來將要挑戰不可能的任務，在美聯冠軍戰第四戰先發，期望帶領洋基從逆境中打出生機。

沙胖今年季後賽兩場先發對手都是金鶯，17.2局的投球只失掉三分，戰績兩勝零敗，防禦率只有1.53，是季後賽洋基最值得信賴的投手，不過沙胖生涯對老虎35場先發，防禦率4.43並不是很理想，在洋基鑽石打線持續黯淡無光的情況下，沙胖要有壓低失分，甚至一分都不丟的心理準備。

老虎強投Max Scherzer今年真的很會K，雖然231K還比虎王verlander少了8K，但Verlander的投球局數比Scherzer多了超過50局，可看出Scherzer今年的三振功力有多強，Scherzer生涯對洋基4場先發，戰績3勝1敗，防禦率3.42都很夠水準，Scherzer只要有正常表現，壓制棒子大半進到冰庫的洋基打線，絕對綽綽有餘。

美聯冠軍戰第四戰，週四上午八點開打，Sabathia的表現也攸關洋基季後賽能走多遠。

來源:http://tw.news.yahoo.com/%E6%B4%8B%E5%9F%BA%E7%80%95%E6%B7%98%E6%B1%B0-%E9%80%B1%E5%9B%9B08-00%E8%83%8C%E6%B0%B4-%E6%88%B0-060346909--mlb.html

紐約洋基隊今天(17日)作客底特律老虎隊主場，不過仍然無法抵擋賽揚強投Justin Verlander的封鎖，前8局都吞鴨蛋，雖然9局下展開反攻，還揮出一支陽春砲，不過最後還是無力回天，美聯冠軍賽目前以3:0落後，老虎隊聽牌，有機會在明天就正式登基。

洋基隊賽前還希望可重演1996年世界大賽的戲碼，連敗2場之後連勝4場封王，可惜事與願違，來到老虎隊主場後首戰就吞下敗仗。

洋基隊推出Phil Hughes企圖搶勝，不過他在前3局優異的表現卻無法逃過全壘打的砲擊，4局下老虎中心打線Delmon Young相中一顆79英哩的曲球，一棒送上天際，率先打破僵局。

老虎隊緊接著在5局下半又靠著Miguel Cabrera的1分打點二壘安打再下一城，不過洋基打線還是靜悄悄。

全場焦點都在Verlander的身上，他今天主投8.1局只被打出3支安打失1分，幫助老虎隊拿下重要的一勝，但他進入9局下半前只被鈴木一朗打出2支安打，洋基打者對他一籌莫展。

不過關鍵的9局下半一開始，Verlander被首名上場的打者Eduardo Nunez轟出陽春全壘打，讓比賽氣氛頓時又緊張了起來，也破壞了Verlander的完封勝。

老虎隊也換上Phil Coke再次擔綱關門大任，不過由於雙方只有一分差距，任何人上壘都會成為追平分，也因此Mark Teixeira上壘後，戰況越趨危急，Robinson Cano也終於結束29打數無安打的窘境安打上壘，再次把戰況逼入險境。

但是Coke再次拿出氣勢，解決了最後一位洋基打者，避免夜長夢多，最後就以2:1擊敗洋基隊，拿下對戰三連勝，讓老虎隊正式聽牌，距離美聯封王只差最後一場。

來源:http://tw.news.yahoo.com/mlb-%E6%B4%8B%E5%9F%BA%E4%B8%89%E9%80%A3%E6%95%97-%E8%80%81%E8%99%8E%E7%BE%8E%E8%81%AF%E5%B0%81%E7%8E%8B%E8%81%BD%E7%89%8C-045156772--mlb.html;_ylt=AgbvXkz.EXOMMpsBy3rPswDCBdF_;_ylu=X3oDMTRmbXZrM2YxBGNjb2RlA3ZzaGFyZWFnMnVwcmVzdARtaXQDTmV3cyBmb3IgeW91BHBrZwNiZWYzN2E1MS1jMDNlLTNkNDEtOWZhNi1lNmU4M2YxNzhlZGEEcG9zAzIEc2VjA25ld3NfZm9yX3lvdQR2ZXIDODQ0NDRmYzAtMTgxNy0xMWUyLWJmYmItOTYzMDBmNDBhNDky;_ylg=X3oDMTJ1bDhoZzhkBGludGwDdHcEbGFuZwN6aC1oYW50LXR3BHBzdGFpZAMxYWU5MzQ1OC1jNTFhLTNiYWQtOTFjMS1iNGJhNzA4Mjg4ZWQEcHN0Y2F0A.ekvuacgwRwdANzdG9yeXBhZ2U-;_ylv=3

常聽人家說：左眼跳財右眼跳災，眼皮狂跳，到底是要中大樂透還是其實是中風的前兆？老婆睡覺不閉眼，不是偷看你做壞事，可能是眼睛出了問題。羨慕別人有紅臉頰蘋果臉嗎？你要慶幸你的肝很健康！

所以，我們眼皮一直跳是可以看得出來我們有甚麼疾病？家醫科賴彥輝醫師指出，眼皮跳是腦神經，甲狀腺過高，吃藥喝咖啡，或是現在很流行的低頭族（用眼過度）所造成的。因此別忽略眼皮跳，嚴重的話可能是腦中風的前兆。曾有案例是眼皮跳月餘，最後發現原來是顏面經麻痺。那從中醫的角度來看，眼皮跳是哪邊出問題？中醫師彭溫雅醫師也說：可能是你的胃筋上揚，肝腎出了問題，或是腸胃不好。

你有發現周遭有些人他們睡覺時，眼睛好像無法完全閉起來。到底眼睛閉不起來是哪裡出問題？彭醫師表示，這個算是上眼皮的肌肉經攣。眼睛閉不起來會造成角膜的受損，因為一直會接受到光線的刺激，所以小孩子如果是有這樣的話會長不高，老人的話會睡不好。

這樣子的人是天生就會眼睛閉不起來嗎？還是後天造成？賴彥輝醫師解釋：這算是後天的，但是也會是遺傳。而腦神經控制眼睛的肌肉，所以有可能是腦神經有點疾病。

有些人一年四季都臉頰紅紅如蘋果般，讓人好羨慕。但你可知道臉頰紅通通，可能是身體出了問題。彭溫雅醫師指出：恐是你的肝腎出了問題，而且左右兩邊不一樣，左邊紅是肝，右邊紅是肺。 如果你的雙頰是紅的話是偏熱，青色的話是你的肝有問題，白色的話是氣虛，黑色的話是淤血。如果不管它，可能會牽動到身體的其他部位，小孩子有可能是異位性皮膚炎，大人的話有可能是高血壓。建議平常小孩子可以吃一些蓮子，大人可以吃苦瓜來做改善。

來源:http://tw.news.yahoo.com/%E7%9C%BC%E7%9A%AE%E8%B7%B3-%E5%88%B0%E5%BA%95%E6%98%AF%E4%B8%AD%E6%A8%82%E9%80%8F%E9%82%84%E6%98%AF%E4%B8%AD%E9%A2%A8%E5%89%8D%E5%85%86-062200695.html